近頃、寝ている割に睡眠が足りていない気がする。

睡眠時間が確保されているのに起きてすぐから疲れやすい。

それって実は睡眠時に無呼吸になっているのかもしれません。

これは、睡眠時無呼吸症候群という立派な病気です。

役7時間の睡眠のうち30回以上呼吸が止まってしまっている症状をお持ちの方に考えられます。

その原因の一つに舌骨の位置が関わっているのかもしれません。

舌と健康には深い関係性があるようです。

舌筋の衰えや舌骨の位置で健康上に様々なリスクをもたらせてしまうのです。

こちらサイトでは、無呼吸症候群の治療に向け多種多様な治療法があり自分に合った治療法がきっと見つかるはずです。

舌が低い位置にある状態ですと、気道も狭くなり空気の吸入量も減ってしまうとの事です。

サイト内にあるセルフチェックを受けてみるのもいいですね。

舌筋のトレーニングや口腔内にSPPやSLPといったものを装着し、舌の位置を正常に戻すといった改善を目指す治療もあるようです。

マウスピースを使っての治療も紹介されていますので、気になる方は是非お問い合わせください。

舌骨の位置をコントロールすることによって、歯ぎしりや食いしばり、無呼吸症候群が軽減されるそうです。

胸郭が広がり呼吸がしやすくなると、鼻呼吸が優先になり免疫力が増すなどの様々なメリットがあります。

長い人生には健康維持は欠かせません。

生命維持に必須の機能において、いつまでも若々しく健康的に暮らしていけるようにしたいものです。