日常生活において不安を感じることは多々ありますが、コントロールがきかなくなるほどの強い不安感は不安障害に分類されます。

あがり症で人前に出て大勢の視線が自分に集まると言い表せない恐怖感が襲ってきて汗も震えも止まらなくなる、緊張で顔が真っ赤になってしまうのがコンプレックスで顔を覆い隠すことが出来る髪型しか選べなくなってしまった、いつ起こるかわからないパニック発作の怖さと常に隣り合わせで出かけるのが億劫になる、身体的な異常が生じたらどうしようという心配が災いしてチャレンジ精神を失うなどの悩みがある方は多いのではないでしょうか。

たかがあがり症・苦手意識・内向的な性格・コミュニケーション能力不足と軽視せず、しっかり自分自身と向き合い不安障害の症状改善のために対策をすべきです。

効果的な対策は、メンタルクリニックでの認知行動療法・薬物療法です。

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